Vitamin C verhindert keine Erkältungen

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Vitamin C verhindert keine Erkältungen

Seit den 70er Jahren gilt Vitamin C als das Vorbeugemittel gegen grippale Infekte, gern auch als Erkältungen bezeichnet. Mit Vitamin C ist untrennbar der Name Linus Pauling verbunden - der zweifache Nobelpreisträger nahm täglich bis zu 10 Gramm Vitamin C zu sich und gilt als einer der Väter der orthomolekularen Medizin.

Ein finnischer und ein australischer Forscher haben sich nun daran gemacht, die Wirkung von Vitamin C auf Erkältungen genau zu untersuchen - dafür nahmen sie vergleichend 23 Studien der letzten 65 Jahre in Augenschein, die sich mit Erkältungen und Vitamin C befassen. Ihr Ergebnis:
Die regelmäßige Einnahme von Vitamin C hat keine schützende Wirkung gegen Erkältungen und keinerlei beziehungsweise nur geringe Auswirkungen auf den Verlauf einer Erkältung.
Allerdings scheint die Erkrankung unter Umständen kürzer zu verlaufen als ohne eine hohe Vitamingabe, und Patienten mit Erkältungen die tatsächlich durch Unterkühlung ausgelöst werden sowie Extremsportler scheinen von Vitamin-C -Gaben zu profitieren.

Die Originalstude kann man bei PLOSmed einsehen.

Posted by Ishtar on Wednesday, June 29. 2005 at 09:43 in Aus aller Welt
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