Vitamin D, nicht C, gegen Grippe
Seit Linus Pauling wissen wir, dass Vitamin C der Gesundheit zuträglich ist, und auch heute noch ist das Thema Vitamin C so aktuell wie vor Jahrzehnten, ein beredtes Bild davon liefert etwa die Webseite C for Yourself, die sich mit den therapeutischen Anwendungsmöglichkeiten von hochdosiertem Vitamin C befasst.
Ebenso lange glauben wir, dass Vitamin C gut gegen Erkältungen und Grippeinfekte sein soll. Das ist umstritten, manche Studien suggerieren dass Vit. C wirkungslos ist, andere, dass Megadosen sehr wohl helfen.
Aber für die "echte" Grippe (Influenza) kommt nun eine Vitamin-Hoffnung aus ganz anderer Ecke.
Ebenso lange glauben wir, dass Vitamin C gut gegen Erkältungen und Grippeinfekte sein soll. Das ist umstritten, manche Studien suggerieren dass Vit. C wirkungslos ist, andere, dass Megadosen sehr wohl helfen.
picture: Mussels
Aber für die "echte" Grippe (Influenza) kommt nun eine Vitamin-Hoffnung aus ganz anderer Ecke.
Bereits 1981 äussere der britische Epidemologe Robert Edgar Hope-Simpson den Verdacht, dass die Influenzapandemien mit der Sonneneinstrahlung zu tun haben könnten. Forscher aus Indien fanden heraus, dass Kinder mit Vitamin-D-Mangel eher an Infektionen der Atemwege erkranken.Nach letztem Stand der Erkenntnisse tauchen Grippeerkrankungen u.a. deswegen auf, weil dem Menschen das Sonnenlicht und damit das vom Körper produzierte Vitamin D in der Immunabwehr fehlt.
Besonders im Winter ist es also wichtig, ausreichend Zeit an der frischen Luft zu verbringen - und ggf. Vitamin D über "alte Hausmittel" wie Lebertran oder passende Fischölkapseln oder Nahrungsergänzung zu sich zu nehmen. Dann hat auch die Grippe keine Chance....
Vitamin D könne nämlich vor der Grippe schützen und wird in der Haut unter UV-B-Strahlung aus Cholesterol hergestellt. Da die Sonne im Winter weniger häufig strahlt und sich Menschen zusätzlich mit dicken Jacken vor der Kälte schützen, wird dieser Vorgang jedoch gehemmt und die Produktion von Vitamin D beeinträchtigt. -- Quelle: Ökotest
Besonders im Winter ist es also wichtig, ausreichend Zeit an der frischen Luft zu verbringen - und ggf. Vitamin D über "alte Hausmittel" wie Lebertran oder passende Fischölkapseln oder Nahrungsergänzung zu sich zu nehmen. Dann hat auch die Grippe keine Chance....
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